上海助孕宝宝睡前五招让娃安静入睡

2020/2/11 17:06:11      点击:
    每一个当上海助孕妈妈的都曾被上海助孕宝宝睡前哭闹的恐惧支配过。尤其是新手上海助孕妈妈,面对新生儿毫无经验,无论是把上海助孕宝宝抱起来、摇晃、唱歌,还是直接把乳房塞进上海助孕宝宝嘴里,都没能培养出一个睡前不哭的天使上海助孕宝宝。所以,到底是哪个环节出错了,以至于上海助孕宝宝每次睡前都要大哭一场?
    今天,上海助孕妈妈请到了IMPI 国际婴幼儿睡眠咨询师林小暖老师,她将和大家讲讲上海助孕宝宝睡前哭闹的应对方法,对于新手上海助孕妈妈非常适用,早早学习,在上海助孕宝宝哭闹时不至于手足无措。如何减少上海助孕宝宝的睡前哭闹?

1. 坚持相对固定的睡前仪式
    比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩……这样可以让上海助孕宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静,从而减少哭闹。
2. 营造舒适的睡眠环境
   比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等。
3. 把握入睡时机
    上海助孕宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着,看好上海助孕宝宝的睡眠信号和清醒时间,让他刚有困意的时候就去入睡,会更顺利。
4. 在睡前和上海助孕宝宝聊天
    无论是和小上海助孕宝宝的嗯嗯啊啊,还是和大上海助孕宝宝的闲聊,都可以帮助他整理一整天的经历和情绪,能够缓解上海助孕宝宝心中的压力,状态也更容易平稳。
5. 让上海助孕宝宝学会平静自主入睡

    让上海助孕宝宝学会自主入睡,是所有家长改善上海助孕宝宝睡眠的最终目标。


    方法列举比较简单,但要「因娃施教」,每个年龄段的睡眠问题都不同,实现让娃自主入睡的目标,却需要更细致的指导。